除了每日一杯牛奶，酸奶也成了家家户户补充营养的主要选择！除了细腻酸甜的口味外，最重要的一点是酸奶中含有多种酶和乳酸菌，不仅能提高人体免疫力，同样可以很好地促进肠道消化。
2023-02-22根据美国国家糖尿病、消化和肾脏疾病研究所的定义，乳糖不耐受症是指当你食用含乳糖的食物或饮品后，会出现腹胀、腹泻、恶心、腹部疼痛、腹部咕咕叫或呕吐等症状。
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