早晨喝一杯牛奶,开启美好的一天;睡前喝杯牛奶,睡眠更加安稳。大家都知道,牛奶中的营养成分丰富,每天喝牛奶能够帮助我们补充身体所需的蛋白质,还有丰富的矿物质。
2023-03-29许多人都认为,喝牛奶会增加骨质流失,而不是预防骨质疏松症。这种观念源于一些研究,这些研究表明,一些国家的人们在饮用牛奶的同时,骨质疏松症的发病率并不低。
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