你还在为每天睡眠质量差，体内毒素越来越多而烦恼吗？今天我们就和你一起解决这个难题！
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在日常的生活中，牛奶是常见的饮品，因为其营养丰富且易于吸收，深受人们的喜爱。而且牛奶还具有很好的美容作用。有人说睡前喝牛奶是最佳的饮用时间，那么睡前喝牛奶好不好呢？
牛奶是最古老的天然饮料，被誉为“白色血液”，但在很多人印象里都是容易坏的食物，保质期越短的品质才越好，尤其放在冰柜里的似乎最新鲜。
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