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中医不建议常喝牛奶?或许很多人误会了,我们了解一下真相

更新于:2021-4-28

多喝牛奶对身体有很多好处,更有利于孩子的成长发育,营养专家也都建议,每天要至少保证一杯牛奶的摄入,才能满足身体对于蛋白质和各种微量元素钙质的需求。

但是很多人却在网上说中医,不建议喝牛奶,因此很多人就以为中医不建议喝牛奶与西医的理论相悖,为什么中医不建议喝牛奶呢?或许是很多人误会了,我们一起来了解一下真相是什么。

中医不建议常喝牛奶?或许很多人误会了,我们了解一下真相

在中医理论上认为牛奶是阴寒之物,虽不属于大寒,但是也属于寒凉之物,人体的运转本身是靠阳气的,若寒凉之物吃太多就会损耗体内的阳气,中医又讲究阴阳调和,而且生活当中很多人都属于寒性体质,这时候如果再喝一些寒凉的牛奶也会加重体内的寒气,导致阳气不足,阴阳失调,也会出现各种亚健康症状。

如果本身体内湿寒之气比较重,脾胃比较虚弱,吃太多过于滋补性的食物,身体也消化不了,这些消耗不掉的寒气也会变成湿痰,反而会加重体内的湿气,不利于脾胃健康,而脾胃是后天之本,脾胃不好,身体又怎会健康?牛奶中的营养物质也无法消化吸收。

而孩子属于纯阳体质,身体发育比较快,即便是牛奶的寒性也不会损伤孩子的脾胃,更不会损耗孩子的阳气,因此对于小孩子来说,多喝牛奶更有利于身体健康,但是对于脾胃虚弱身体虚弱的人来说就不宜喝太多牛奶。

来源:百家号 文:汉棠医生讲

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